Nuovo corso di approccio allo Yoga Stampa

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Approccio allo Yoga


Corso per adulti

Lunedì alle ore 10.00 o Mercoledì alle ore 18.30

Un percorso di un incontro a settimana della durata di una ora, rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo orientamento alla pratica.

Il corso si basa sui principi fondamentali dell’Hatha Yoga e le sue sequenze dinamiche in fusione con lo Yin Yoga, una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione.

Ci concentreremo sulla respirazione, l’allineamento, il potenziamento e allungamento muscolare, sulle posture/asana di base e la fusione tra lo Yin (pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo) e lo Yang (con le sequenze dinamiche del Hatha).

 

Per prenotare una lezione di prova inviare un sms o whatsapp al numero della scuola ‭334 8987373

o contattare via Messenger alla pagina Facebook Scuola Balasana